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“宝藏女孩”宋妍霏,凭借私服圈粉无数,款款都是夏日穿搭典范

小米语录:夸张地说,即使你穿着麻袋,即使是一个好看的人也很好看。这告诉我们一个好身材的重要性。你可以通过练习瑜伽成功地复制女明星的好身材,这样你也可以成功地进入身体。时尚潮流。

夏天是外出游玩的好时机,什么样的服装可以同时拥有舒适和时尚两个关键点。让我们一起来看看“宝贝女郎”宋薇,相信她的日常佩戴绝对会给你灵感,然后结合自己的特色,形成自己独特的风格,彰显个性的美感。

最近,宋伟出现在机场,用黑色高腰短裤缝制印花短袖衬衫,就像从杂志封面上走出来一样。深色衣服更白,简单的球头显示青春活力,直腿醒目。

拼接印花衬衫真的是一种时尚感,带来视觉冲击力和夏日风。这件衣服的精髓在于细节的控制,袜子的黄色选择,短裤的简单黑色,以及拼接衬衫的颜色,使整体穿着更加和谐。

穿着的衬衫也隐藏在机器中,半隐藏在短裤中,不仅整套穿着更加层次感,而且还拉长了腰线,使腿部看起来更加白皙而修长。整套不仅在时尚方面,而且在舒适性方面。

宋薇之所以能够在时尚界迅速崛起,不仅是她对时尚的敏感,也是她所拥有的令人羡慕的好身材。如果你坚持练习瑜伽很长一段时间,你也可以拥有相同的身材和良好的气质。

Look1:减肥和塑形

实践迷人的人物。

倒立的一种变体。双手放在两个木块上,双臂将支撑整个身体。然后你的腿将被推回然后直接进入空中。保持身体平衡后,双腿将在空中完全打开,成为一匹马。腿向下弯曲,右腿向身体内侧弯曲。

首先,双腿打开,手臂慢慢向前伸直,直到双手按在瑜伽垫上。腿是倾斜的,左脚慢慢地捡起脚趾,右腿绕过左臂并靠在头顶上。

斜板式变型依靠右臂和左腿支撑整个身体使其变空,身体向前开放,右腿伸直,左腿水平延伸到右侧,并且左臂从头顶绕过以抓住左手。脚尖。

Look2:改善气质

每个人都有自己独特的氛围,但我们常常在忙碌的生活中迷失自我,练习瑜伽,让自己平静下来,找到自己,提高自己的气质,无论穿什么衣服都能穿出自己的品味。

禅式变体,首先盘腿坐在瑜伽垫上,右脚放在左腿大腿上,左脚放在右腿上,然后身体慢慢向前弯曲,头部在地上,然后支撑手在地面上,手臂垂直于手臂,膝盖放在手臂的膝盖上。

起重机型导弹首先放在地面上,双臂张开,肩宽,前臂贴在地上,肘部支撑地面,使腿完全排空,然后腿向前弯曲,膝盖向前弯曲被放在手臂上。小腿伸出来。

需要使用平行杆完成的起飞变体。用双手抓住双杠,并将双臂向后伸展。手臂支撑着整个身体的重量。腿部相互缠绕,向上倾斜延伸,右腿放在左腿的膝盖处以保持平衡。

Look3:增强信心

一个自信的女人是最美丽的,但只有你足够好以支持你的自信。瑜伽练习,让你从内到外提升自己,绽放不同自信和华丽的生活。

同样是起重机的禅宗风格。首先,腿被打开并坐在瑜伽地上。然后右腿向左弯曲。左腿向右弯曲。然后将身体向前摩擦,双手压在地上。伸展和支撑手臂使腿部空置并抬起头部。

肘部的一种变体倒置,在椅子上完成。肘部打开到与肩部相同的宽度,前臂连接到椅子上。肘部的支撑使腿向后摆动并倾斜地伸入空中。左手垂直向后弯曲,手臂垂直于地面,左腿向下弯曲,膝盖放在左臂上。

坚持练习这8个瑜伽姿势,帮助你减肥和塑造你的气质,让你有足够的信心,穿上漂亮的衣服,享受夏日的美好时光。