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为什么下雨天睡觉,会觉得特别香?

医学教育网3天前我想分享

人们经常喜欢在下雨时入睡。如果有水和鸟儿在唱歌,你会甜蜜地睡觉。这是什么科学原因?

美妙的白噪声

回到声学,有一个术语名称:白噪声。这意味着声音中频率分量的功率在整个可听范围(0到20 kHz)内是均匀的。实际上,绝对不存在理想的白噪声,但是大自然的声音,如雨,流水和鸟鸣,是最接近白噪声的声音。

我们的听力系统就像一个随时待命的报警系统。如果我们睡觉时有噪音,突然的变化会引起注意并醒来。白噪声会产生阴影效应,忽略嘈杂的环境,使其更容易入睡。

阴雨天气低,没有给予交感神经

交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时,空气中的氧气含量很高,可以为人体充分补充能量。人类交感神经兴奋,活动意图更积极。在下雨天,空气压力降低,空气中的氧含量降低。交感神经处于低状态,更容易感到困倦。

雨天褪黑激素分泌增加

人体会在昏暗的光线下增加褪黑激素的分泌,其效果是让人感到疲倦。在下雨天,天空暗淡,缺乏光照时间会增加褪黑激素的分泌,增加嗜睡,睡眠更加芬芳也就不足为奇了。

可能与人类进化有关

许多人类行为与早期进化有关。例如,人类对草“沙”的声音特别警惕,草“沙”源于对蛇的自然恐惧。同样,在雨天睡个好觉也可能与进化有关。在古代,人类通常生活在洞穴或茅草屋中,他们在夜间睡觉时非常担心野兽。

在下雨天,一般不会出现野兽,人们会放松警惕并获得安全感。经过数千万年的进化,人类已经遵循这一习惯。雨天意味着潜意识中的“安全”。人们可以在这样的天气下放下他们的警卫,这样可以减轻神经紧张,做出甜蜜的梦。

来源/万维网

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人们经常喜欢在下雨时入睡。如果有水和鸟儿在唱歌,你会甜蜜地睡觉。这是什么科学原因?

美妙的白噪声

回到声学,有一个术语名称:白噪声。这意味着声音中频率分量的功率在整个可听范围(0到20 kHz)内是均匀的。实际上,绝对不存在理想的白噪声,但是大自然的声音,如雨,流水和鸟鸣,是最接近白噪声的声音。

我们的听力系统就像一个随时待命的报警系统。如果我们睡觉时有噪音,突然的变化会引起注意并醒来。白噪声会产生阴影效应,忽略嘈杂的环境,使其更容易入睡。

阴雨天气低,没有给予交感神经

交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时,空气中的氧气含量很高,可以为人体充分补充能量。人类交感神经兴奋,活动意图更积极。在下雨天,空气压力降低,空气中的氧含量降低。交感神经处于低状态,更容易感到困倦。

雨天褪黑激素分泌增加

人体会在昏暗的光线下增加褪黑激素的分泌,其效果是让人感到疲倦。在下雨天,天空暗淡,缺乏光照时间会增加褪黑激素的分泌,增加嗜睡,睡眠更加芬芳也就不足为奇了。

可能与人类进化有关

许多人类行为都与早期进化有关。例如,人类对草“沙”的声音特别警觉,这种声音来源于对蛇的自然恐惧。同样,雨天的良好睡眠也可能与进化有关。在古代,人类一般生活在洞穴或茅草屋里,晚上睡觉时非常担心野兽。

雨天,野兽一般不会出现,人们会放松警惕,获得安全感。经过数千万年的进化,人类已经遵循了这个习惯。雨天意味着潜意识里的“安全”。在这样的天气里,人们可以放下卫兵,让紧张的神经得到放松,做一个甜蜜的梦。

来源/万维网

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