兰州在线

1、背部伸展美化全身背部的线条。

1。背部舒展身体背面的线条。

让腹部朝下,向后伸展手和脚,抬起身体,并使其酸痛约10秒钟。

2,雕塑大腿小腿线。

前腿和腿抬高以围成一个圈。

3,减去小肚子

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4,减少腰部脂肪

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5,加强腹部肌肉和肌腱后背

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6,收紧腹部肌肉

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7,消除腹部脂肪

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8,臀部,大腿紧

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9,收紧腿并增加腿的柔软度

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