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NBA训练1个月改变大?一人从肚腩变8块腹肌,波神麒麟臂暴增

除了聚集了众多才华横溢的球员以及世界上最先进的科学训练体系外,NBA现已成为篮球世界中最高的馆。即使只有一个月的训练时间,NBA级别的训练也足以使球员重生。不相信?然后看看下面的球员的训练效果。

尽管周琦在世界杯上的表现是一场噩梦,但可以肯定的是,他在火箭队的这一年取得了不错的突破。看看下面的图片。经过Viper Trainer训练一个月后,肌肉尺寸几乎是刚加入联盟时的两倍。毫不夸张地说,面对NBA级别的训练,周琦以前的训练结果不值得一提。

在17年被雷霆交易到步行者队之后,奥拉迪波开始了自己的疯狂训练。凭借专业的培训系统,Oladipo在短短三个星期内就将他的小肚子变成了独特的八块腹肌。难怪奥拉迪波会被称为“苦曼巴”。没有辛勤的工作和自愿,这种肌肉速度的快速增长是无法实现的。

除奥迪外,兰德尔还接受了严格的培训。在专业培训师的指导下,他还仅用了三个星期就成功完成了减肥任务,使自己从一点脂肪变成了魔鬼。看看兰德尔(Randall)减肥的缓慢速度,如果您能获得NBA专业训练的奖金,我相信他正在吃药。

要说的是,除了东方奇才之外,今年最令人印象深刻的明星是Trey Yang。被称为“小咖喱”的他不仅拥有精确的三分球,甚至他的身体也像是一堆又一堆的薄书库。但是,进入休赛期后,Trey Yang也跟随教练进行肌肉训练。看了一个月的训练后肌肉的跳动,几个月前你就不会想到他的瘦弱形象。

与许多退役球员一样,科比在退役后也释放了自己。看一看充满血肉的“豆豆”。如果您不仔细看,估计他是科比。也许是球迷嘲笑他们的身体。神户立即恢复训练。在不到一个月的时间里,他换成了熟悉的黑人曼巴舞,而NBA训练系统的力量显而易见。

不得不说,在NBA短短训练一个月就能有着这样恐怖的效果,更别说那些坚持训练多年的球员了。近日波神便在社媒上上传了自己的训练照片,看看他那暴起的麒麟臂与胸肌,简直就是完爆新秀时自己的存在。

不仅如此,字母哥、库里、姚明与阿联等人在经过多个赛季的训练后也都练出了远超常人的肌肉。

从这些例子中我们不难发现,天赋或是人种真的不是训练效果差的借口,只要你能日复一日地坚持训练,那么肯定能够获得巨大的提升。